A ansiedade é marcada pela preocupação excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer. Em especial durante as crises de ansiedade as pessoas não conseguem se ater ao presente e sentem uma grande tensão, às vezes sem um motivo aparente. Esse problema pode manifestar sintomas físicos também, como sudorese e arritmia cardíaca. ⠀
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A melhor maneira de controlar a ansiedade, é descobrir seus gatilhos emocionais. Desse modo, uma das melhores ferramentas atuais para lidar com os momentos ansiosos é a psicoterapia.⠀
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Dr. Elianderson do Rosario – Médico formado pela Universidade Federal de Pelotas – UFPel⠀
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